Workout vd dag
Woensdag 22 mei
Warming up
600 meter
15 thruster
15 push ups
Krachttraining
6 series van 10 herhalingen
Lunge
Workout van de dag
50-40-30-20-10
Waiter step up
Push up
KB swing
Bootcamp training Drechtsteden
In 2009 ben ik begonnen met het aanbieden van bootcamp/crossfit training in de regio Drechtsteden. Op dit moment telt de agenda meer dan 30 lessen zowel in de gym van Papendrecht als op verschillende buitenlocaties.
Ik en mijn team helpen je graag bij het behalen van je doel met begeleiding op gebied van training en voeding
Wil je een keer meedoen, vraag nu nu een gratis proefles aan en kijk of de bootcamp/crossfit training wat voor je is.
Bootcamp blog
Kettlebell trainingen en open gym sessies bij bootcamp training Drechtsteden
Binnenkort zal er worden gestart met de inmiddels zeer populaire kettlebell trainingen in de studio van Bootcamp Papendrecht.
lees meer
TIP: Meer energie en minder kramp met magnesium
Er is geconstateerd dat een gebrek aan magnesium de sportprestaties negatief beïnvloedt. Dit in water oplosbare mineraal is essentieel voor de energieproductie, omdat het deel uitmaakt van de ATP-molecule.
lees meer
Krantenartikel: korting op bootcamp training Drechtsteden
Afgelopen woensdag stond ik wederom met een pagina groot artikel over bootcamp training in de weekbladen van Hendrik ido Ambacht, Alblasserdam en Papendrecht. Klik hier voor meer informatie over de kortingen voor de trainingen.
lees meer
FACEBOOK ‘like’ ons!
copyright © 2013 | Base Bootcamp | Gerealiseerd door: 